ผู้หญิงอย่าหยุดสวย รับมือความหมองคล้ำสำหรับสาวหน้าคอม
 |
| https://www.envithailand.com/blog-skin-and-eyes-healthy-food-for-online-addict/ |
สาว ๆ หนุ่ม ๆ ออฟฟิศหลังวันหยุดยาวทีไรกลับมาก็จะเจองานที่ซัดกันรัว ๆ จนหัวร้อนปั่นงานกันอุตหลุดบางคนต้องนั่งและทนใช้ชีวิตหน้าจอกันเลยทีเดียวปล่อยให้แสงจากคอมทำร้ายทั้งผิวหน้าอันบอบบางและดวงตาเจอแบบนี้แล้วอย่านิ่งนอนใจต้องหาวิธีรับมือด้วยสูตรหน้าใสอาศัยธรรมชาติบำบัดเมื่อต้องนั่งแช่อยู่หน้าจอกันดีกว่า
เซ็ทอัพก่อนแช่หน้าคอมเพราะหน้าใสไม่ได้มาฟรี ๆ
เพิ่มเวลาดูแลตัวเอง
พร้อมลุย! ไปเช้า ๆ
จะได้มีเวลาเช็ดทำความสะอาดโต๊ะทำงานของตัวเองและเวลาเช้าๆ
ออฟฟิศจะเงียบสมาธิจะพุ่งพล่านมีเวลาให้เราเคลียร์งานได้ดีเลยล่ะลืมบอกว่าก่อนออกจากบ้านอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะเพราะแสงแดดจะกระตุ้นให้เกิดสิวและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมและในออฟฟิศแสงจากหน้าจอก็ทำให้คุณหน้าหมองคล้ำเกิดรอยดำได้ด้วย
อย่าสร้างความเครียดแต่เช้า
เคลียร์งานง่าย ๆ หลังเม้าท์มอยเสร็จก็ถึงเวลาที่ต้องเริ่มทำงานค่อย
ๆ เช็คอีเมล์โดยเริ่มจากเมลที่เป็นการแจ้งข้อมูลทั่วไปแล้วค่อยๆ
ไปเรื่องที่หนักขึ้นวิธีนี้จะทำให้เคลียร์เมลทั้งหมดได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สำคัญพยายามอย่ากินจุบจิบบริเวณหน้าจอเพราะคุณกำลังเพิ่มระดับน้ำตาลและไขมันซึ่งเป็นตัวการอาจทำให้เกิดผิวไม่กระชับ
ตามมาด้วยปัญหาสิวอักเสบและอ้วน
ดื่มน้ำเพื่อความสดใส
น้ำต้องดื่มเยอะๆ ไม่ว่าจะทานอะไรมาก็ต้องดื่มน้ำ
ระหว่างวันก็ต้องดื่มน้ำเพราะความชุ่มชื้นที่ได้จากน้ำมีประโยชน์ที่จะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานในระบบเผาพลาญและผิวพรรณก็จะมีความเปล่งปลั่งดื่มน้ำกันเยอะๆนะคะ
ขับสารพิษออกจากร่างกาย
แม้จะเป็นเรื่องปกติที่ร่างกายจะขับถ่ายเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วแต่บางทีก็อาจจะไม่ได้ขับสารพิษออกได้ทั้งหมดสาวๆ
จึงควรดื่มชาที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายขับสารพิษออก อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
อย่างพวกชาธรรมชาติจะช่วยให้สาวๆ มีผิวที่สดใสสุขภาพก็จะสดชื้นขึ้นด้วยค่ะ
ปกป้องผิวถนอมดวงตา
ปรับแสงหน้าจอเพราะแสงหน้าจอที่สว่างเกินไปนอกจากจะทำให้สายตาของคุณมีปัญหายังทำให้ใต้ตามีรอยดำเป็นแพนด้าแถมหน้ายังหมองคล้ำรูขุมขนไม่กระชับอีกด้วย
วิธีแก้ก็ง่าย ๆ เพียงคุณปรับความสว่างของหน้าจอให้เป็นค่ากลางเริ่มต้นก็จะช่วยลดแสงที่ทำให้เกิดรอยดำและป้องกันผิวคล้ำผิวเสียได้มากถึง
80%
แม้งานจะหนักแค่ไหนการดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญหันมาดูแลตัวเองให้ดี
ให้สวยจากภายในสู่ภายนอกการที่มีสุขภาพจิตที่ดีย่อมทำให้สุขภาพกายแข็งแรงเมื่อรู้วิธีการถนอมผิวให้สวยใสไร้รอยสิวดวงตาสุขภาพดีแบบนี้แล้วโบกมือลาความเป็นแพนด้าในตัวคุณได้เลย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น